2007年07月23日

アンチエイジングの化粧品についての記事

アンチエイジングの化粧品に関する記事です。
勉強になります。

是非自分に合ったアンチエイジング製品を探しましょう。



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posted by エイジ at 09:30 | TrackBack(4) | アンチエイジング

2007年06月16日

フェイスリフトアップで若返り対策

肌にたるみや皺ができるとかなりショックです。
しかし年を重ねるごとに、私達の顔の筋肉は
どうしても衰えてしまうので
下に引っ張られることになります。

これがこわいたるみやシワの要因です。
普段から意識的に顔の筋肉を鍛えることや
肌を健康にキープする努力をすれば、
ある程度の老化現象を食い止めることは可能ではありますが
最終手段としてはフェイスリフトアップの手術が考えられるでしょう。
これも数年前では考えられなかったことです。
フェイスリフトで飛躍的に若返ったという体験談も
多数あります。

この「フェイスリフト」とは、
頬や目尻、□のまわりなどのシワ・たるみが
表面化した肌を引っ張りあげて、目立たない部位で切り取って縫い縮め、
若い頃のようにハリのある状態に戻す手術です。
これこそ究極の若返り法ではないでしょうか。

このフェイスリフトの方法は全身麻酔をかけて、
皮膚と筋肉の間にあるスマスという
筋膜を皮膚と共に引き上げた後に、生理的に正しい位置に固定します。

スマス法ならば、皮膚を広範囲に剥離しないで済むため腫れも少なくて、
筋膜を一緒に引き上げるのでしっかりと固定できて、
皮膚だけを引っ張っていた方法よりも断然効果が期待できます。
覚えておいて損はないですね。

こうしたしっかりとした手術が行われれば、リバウンドする確率は少なくなり、
リフティング効果は10年から半永久的とまでいわれています。
まさに若返り、アンチエイジングといえるかもしれません。

このフェイスリフト手術には、額の生え際から耳の前を切開して引き上げて、
顔全体のしわやたるみを引き上げるトータル・フェイスリフトと鼻唇溝など
頬のたるみやしわなど、切開口も少なく部分的に引き上げることになる
ミニ・フェイスリフトという方法があります。

このフェイスリフト手術のメリットとしては、
他のやり方では改善できないたるみやしわをなくすことができること、
切開した傷は髪で隠れてしまうこと、また傷跡自体もシワのラインに
沿うためほとんど目立たないことなどがあげられます。
これはすごいことですよね。

デメリットとしては術後に腫れや内出血があり、
腫れがひくまでに2週間程度かかること、
人によってはまれに強く腫れが出る場合があること、
また飲酒、激しいスポーツなどはしばらく控えたほうがよい場合も有ります。

肝心の気になるフェイスリフトの手術後の見た目の印象ですが、
実年齢よりも30歳若く見えるというような劇的な変化はないと思って下さい。
これだといくら若返り対策だといっても返って不自然ですものね。

目安としては個人差はありますが10〜15歳若く見られるといった感じです。
画期的なことといえるのではないでしょうか。


また、フェイスリフトだけでは解消できない、目の上下まぶたのシワやたるみ
ひたいのシワの手術もあわせてやると
若返り効果がアップするとされています。

このフェイスリフト手術にかかる費用は入院の必要がなければ約200万円です。
手術する施設や、その内容により費用も変わってきますので、
担当の医師と十分話し合い納得した上で手術を行なうことが重要です。
posted by エイジ at 02:44 | TrackBack(1) | アンチエイジング

2007年06月11日

若返り対策のために有効な方法や成分

これまで若返り対策、アンチエイジングというと
有効成分のはいった化粧品で顔の肌のしわやしみを
出来るかぎり小さくしたり、隠したりする、
という、そんな感じでしたが


最近ではこれまでのシワ伸ばしの手術だけではなく、
薬品やレーザーなどでシミやシワをとることも可能になりました。
凄まじい医学の進歩ですよね。
私が小さい頃からは考えられません。


若返り対策、老化対策としてあげられるのが外からアンチエイジングする方法と、
体の中から行なうアンチエイジング、若返り方法の二つがあります。

やはり基本になるのはバランスのとれた食生活と
適度な運動であることは間違いではありませんが、

さらに最近では抗酸化のサプリメントや、ホルモン療法と合わせて美容外科による皮膚の抗加齢
皮膚の若返り対策、というものがアンチエイジングとその対策として大変有効であります。
気になる方は是非調べてみてください。

最近では美容外科ではシワ伸ばしの手術だけではなく、
薬品やレーザーなどでシミやシワをとることも技術的に簡単になっています。

そして適度な運動としてあげられるのがステップ・エクササイズや
機械を使用した有酸素運動、ウエイト・トレーニングは骨密度をキープして、
トラブルのある部位を調整し修復する補助となります。

またバランスの良い食生活は基本中の基本となりますが、
意識して摂っていただきたいのが抗酸化のビタミンA、C、Eです。

良く知られていることですが
ビタミンCはコラーゲンの生成と肌全般の調整にも役立ちます。
ビタミンEも肌の水分保持能力を高める働きをしてくれます。

必須脂肪酸(EFA)はほてりや乾燥、寝汗といった症状を和緩和し、
心臓をコレステロールの危険から守る働きもあることがわかっています。

これらを是非積極的に摂取していきましょう。

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posted by エイジ at 03:47 | TrackBack(0) | アンチエイジング

若返り対策、アンチエイジングで老化は恐くない

誰にとっても老化というものは嫌なものです。
しかし人間である以上、かならず老化は進んでいきます。

若い頃は老化が進んでいても、あまりわからないですが、
30代くらいになってくると、徐々に
怒りじわや笑いじわ、しみなどが増えてきて老化を実感することになります。
そこで若返り対策アンチエイジングです。

しわなどの原因はエラスチン繊維やコラーゲンや働きが
20代と比較すると随分と衰え、
生成もゆっくりになるためです。

また妊娠、避妊薬、ストレスなどの影響も十分に考えられます。
40代にもなると、
ひとによって老化の具合に差が出てきます。
基本的には老化がどのように現れだすかは、
遺伝的要素で決定されるといわれております。。

また、積み重なった紫外線のダメージが、怒りじわ、笑いじわ、
カラスの足跡を深め、さらに目の周りや顎のたるみ、
首周りのしわができ、全体に張りを急速に失い始めます。

そして皮脂分泌が増え、Tゾーンの毛穴の開き、黒ずみが目立つようになります。
顔の中心のオイリーな部分がさらに広がります。

やはり毛穴が目立つのは嫌ですよね

さらに50代にさしかかると老化の兆候がはっきりと現れます。
エラスチン、コラーゲンの生成が急激に衰えることで、
肌はたるみ張りを失います。メラニン色素が集まって
部分的な色素沈着を起こし、老人性のしみができます。
顔にしみができると老けたように感じます。


肌は乾燥し、かさつき、しわが目立つのもこのころです。
エイジングとは老化を意味しますが、そのアンチですから抗老化、
老化対策というふうにいえますね。
アンチエイジング=老化対策、頑張っていきましょう。

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posted by エイジ at 03:46 | TrackBack(1) | アンチエイジング

2007年06月05日

若返り対策、アンチエイジングには栄養のバランスが大切です。

アンチエイジングや、若返りのためにも
毎日の食生活には十分すぎるほどに気をつけましょう。

最も気をつけたいのは栄養のバランスですね。
毎日忙しいと、摂取する栄養分も偏りがちになってしまいます。
ここをまず気をつけましょう。


さて、食事が体の健康を考える上でも大事なのはわかりきった話ですが、
いつまでも健康で若々しく、
シミやシワのない美肌をキープするためにも食生活に気を配ることが大切。

肌にとって一番大事な栄養素としてあげられるのがタンパク質です。
肌を守る役目をしている角質層の細胞は、
タンパク質の1つであるケラチンでできています。
きちんとタンパク質も摂取しましょう。

このケラチンを生成するためにはタンパク質を
とることが必要でタンパク質が不足すると肌は張りを失い、
かさついてしまいます。
タンパク質には肉や魚、卵、乳製品などの動物性タンパク質と、
大豆や大豆加工品などの植物性タンパク質がありますが、
良質なタンパク質を動物性、植物性共にバランスよく、
摂取するようにしましょう。

ダイエットということで張り切って野菜しか食べない食生活を
送っている人の肌は
この肌に大事なたんぱく質不足に陥らないように注意して欲しいものです。
たんぱく質が不足してしまうと、肌がカサカサしたり、
極端にやせてしまった場合には全体にシワっぽくなり、
肌の回復がむずかしくなります。
これは意外と知られていないことかもしれません。


次に重要なのがビタミンです。

ビタミンAは角質の保温機能が低下し、
乾燥肌やくすみの原因を防いでくれます。

ビタミンEには肌の老化の原因になる
過酸化脂質の生成を抑える作用があり、
肌の若返り対策、アンチエイジングを
考える上でもとても大切なビタミンといえます。

ビタミンCは美肌、美白のためのビタミンともいわれていますが、
肌の張りの元となるコラーゲンの生成にも必要なビタミンです。

ビタミンCは煙草などで壊されてしまう
ということも聞きますので注意しましょう。

タンパク質やビタミン類を十分にとることと同時に、
食物繊維やミネラルなども不足しないように、
現在の食生活では気をつけたいものですが、
忙しいとどうしても偏りがちになりますから、

そういったときこそサプリメントを併用しましょう。
若返り対策、アンチエイジングには抗酸化作用のある
食品をこころがけましょう。
そして毎日の栄養バランスを意識してみましょう。


運動も重要です。閉経後の女性にとって、
怖い身体の衰えのひとつに骨粗しょう症があります。

ジョギング、ウォーキングを含む体重負荷エクササイズは、
骨を作るほか、筋肉量を増やします。

筋肉は、骨折するような転倒をしたときに
クッションにもなりますし、
エクササイズと、ビタミンやミネラルのサプリメントを
組み合わせると、骨粗しょう症のリスクも
大きく下がるといわれています。是非取り組んでいきましょう。

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posted by エイジ at 04:01 | TrackBack(0) | アンチエイジング

アンチエイジングには食生活も気をつける

アンチエイジング、若返り対策のためにも、
やはり毎日の食生活は私達の体の源ですからとても大切です。

現在は世界にも誇れる長寿国として
知られるようになった日本でありますが、
太平洋戦争以前は、どこの家庭も同じように粗食であり、
長寿とはいえなかったようです。


しかしながら、そういった時代にも、
長寿村と呼ばれるような地域が存在しました。
そういった村では低カロリー・低脂肪・低塩分という食事を
意識せずにバランスのよい食生活ができていたんですね。

質素でも身体には凄く良かったのですね。。

この長寿村に共通していた食事ですが食生活に魚か大豆が豊富にあり、
野菜が豊富に食べられています。
バランスがすごく大切ということでしょうか。

また、短命な村の共通していたのはコメの偏食、
大食いの食習慣のある村でした。
他にも海藻を毎日食べるところは、
食べないところより一段と長寿者が
多いというような報告もみられています。

これら日本の伝統食に関する疫学研究の一つで
よく知られているのは、1960年代後半に行われた
日本からハワイに移民した人たちの疾病の変化に関する調査研究です。

一般に日本人は白人に比べて動脈硬化を起こす年齢は遅いのですが、
ハワイに住んでいる二世は、一世に比べて動脈硬化が若い年齢で起こり、
三世ともなると白人との差はほとんどみられなくなるのです。
少し恐ろしい事実ですね。

やはり白人と我々日本人との身体の違いもあるのだと思いますが。

こういった動脈硬化の原因は脂肪を摂りすぎた
食生活にあるという報告もなされました。
このように食生活と病気には密接な関係があるのが歴然です。
十分に気をつけましょう。

私たちの体が口からいれた食物で
出来ていることを考えれば当たり前の話ですが・・・

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posted by エイジ at 03:58 | TrackBack(0) | アンチエイジング

2007年06月04日

アンチエイジングと同時に紫外線対策

紫外線を受けると肌にとってあまりよくありません。
大量に紫外線を浴び続けると、私達の肌はダメージを受けます。

アンチエイジング、美肌をキープするためにも
この紫外線とどううまく付き合っていくかが
大きなポイントです。

紫外線が強い季節だけでなく、
常に意識して肌を守っていきましょう。

まず、紫外線を受けると肌が黒く焼けるのは
どうしてでしょう。?

人間の皮膚の色は、メラニンと呼ばれる茶色い
天然色素の量により決定付けられます。

このメラニンは、真皮細胞の間にあるメラノサイトという
細胞で造られています。メラニンには、紫外線を吸収して、
遮断、天然の日焼け止め剤として紫外線が
真皮に達してダメージを与えるのを防いでくれるという働きがあります。

人間の肌にとって非常に重要な働きをしているんですね。
時々、街を歩くと肌を真っ黒に焼いた
若い人に出会うことがあります。
日サロ、日焼けサロンというものがもてはやされたり、
ブームというものがあるのでしょう。

小麦色に日焼けした姿は見た目
健康的で魅力的に映るのかもしれません。

たしかに適当な量の太陽光線は、
皮膚のビタミンD合成に役立ちますが、
過度になると肌の健康を大きく脅かすことになります。

最近までは母子健康手帳などにも日光浴は
体にいいということで推奨されていたこともありましたが
現在では、日光浴により免疫力が低下し、
抵抗力が落ちることが実証されるようになったのです。
短期間で考えが180度変わりました。

この日焼けを起こす紫外線が細胞や遺伝子レベルで
悪さをするということが判明してきてきており
母子健康手帳などに記載されていた
「日光浴のすすめ」がついになくなりました。

太陽の光に含まれる紫外線は波長の違いから
三つの種類に分けられていて、
波長が短い紫外線ほどエネルギーの量が多くて、
人体への影響が大きくなるといわれています。

最も波長が短くて人に害を与えるとされる紫外線は、
ほとんど上空のオゾン層で吸収されていましたが、
環境汚染でこのオゾン層が破壊されていることもあり
地上にも届くようになっているとされています。

オーストラリアなどの人々はこの紫外線に
我々日本人より苦しんでいるということを聞いたことがあります。

地上に降り注いでいる波長の長い紫外線も、
皮膚のシミやシワをつくる要因ですが、
この紫外線は、表皮の下にある真皮にまで届き、
組織を変性させ、皮膚の老化を促進することになります。

現在、しわやしみ、たるみや肌荒れの
80パーセントが紫外線によって起きているといわれていますが、
太陽光線は皮膚を老化させていき、最悪枠がんの危険性を高めます。

皮膚を黒くする紫外線は、実に80パーセントが真皮まで達します。
そこで、細胞核のRNA(リボ核酸)やDNA(デオキシリボ核酸)
をゆがめ、コラーゲンやエラスチンの配置を乱して、
皮膚の構造を傷つけてしまうことになるのです。

結果、しわや小じわの数が増え、
張りや弾力性がなくなっていき、
真皮は本来の水分保持機能を失います。

しかしながら、紫外線がこわいからといって、
アウトドアでのスポーツや外出を控えるのは
不健康ですよね。

外出するときは、つばの広い帽子やサンバイザー、
日傘などで紫外線を直接肌から防ぐことが効果的です。

サンスクリーン剤をつけることによって
強いサンバーンを避けましょう。
こういったサンスクリーン剤は
夏だけでなく年間を通して使いましょう。

日常生活ではSPF5〜15ぐらいで十分ですが、
海や山などに出かけるときや、
アウトドアでのスポーツを楽しむときには、
もう少し強いサンスクリーンを使いましょう。

美肌のためにもアンチエイジング、若返り対策とともに、
紫外線対策も十分に行っていきましょう。

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posted by エイジ at 05:30 | TrackBack(0) | アンチエイジング

2007年06月02日

アンチエイジング、若返り対策には欠かせない運動

若返り対策、アンチエイジングで
美しいボディーラインも同時に
キープしていきたいものです。
そのためには適切な運動を
生活に取り入れることもかかせません。


美しい体型というのは
美容的で健康にもみえますよね。


最近では若返り、やアンチエイジングのためにも
ヨガ、ホットヨガまたはピラティスなどを
積極的に取り入れる方も増えてきているようですね。


エクササイズなどの運動をするということは
私たちの体にとても良い大きな影響を与えます。

男性、女性別の体脂肪率は
成人で男性は15%、女性は25%以上といわれています。

女性は、適切な運動、栄養で
体脂肪率を25%以上に維持すると、
女性としての生理的な機能を保ち、内面から美しくなれるそうです。

女性の方はどれだけ痩せても、さらにダイエットでスリムにしようと
するかたがいますが、男性からすれば痩せすぎの体型よりも
女性らしい体型のほうが好みます。


さらに、エクササイズなどの運動をすると、
呼吸器や循環器の機能も上昇し、持久力も増し、
免疫機能も上がることから
美容健康面から考えてもいいことだらけですね。

また、年を重ねるごと増えてくるのが腰痛です。
整形外科では、受診する患者さんの比率が
最も多いのは腰痛です。

毎日の少しずつエクササイズで腹筋を取り入れることにより
たるんでいた筋肉を引き締める効果が期待できます。

これらは体の輪郭が美しくなるだけでなく、
腰を支えるのにも役に立ちます。

この腹筋を鍛えておくと、柔らかい素材の服を
着たときにも美しくみえて、

あの嫌な腰痛に苦しむこともなくなりますので
是非毎日のエクササイズに少しずつで良いから取り入れましょう。

若返り対策、アンチエイジングにもぴったりだと思います。

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posted by エイジ at 09:15 | TrackBack(0) | アンチエイジング

アンチエイジング、若返り対策で美しいボディーラインを保つ

体型、ボディーラインというのは
特に女性にとっては気になるものです。

いつまでも20代の頃のような
ボディーラインをキープできたら、
と思っておられる方も多いのではないでしょうか。

美しい体型というのは
美容的で健康にもみえますよね。。
若返り対策、アンチエイジングと同時に力を入れていきたいものです。


女性に関しては顔、首、
胸など最も露出の多いゾーンを維持するのに
大変ですよね。。

特に年齢が現れやすいゾーンは
顔よりも首や胸に年齢が出やすいものです。

ですからこの人目につきやすいゾーンのケアを
怠らないようにしましょう。

首に現れるしわは、
普段はあまり気にしないかもしれませんが
年齢を表すのにもっとも目立つものかもしれません。


実は首の皮膚は水分が奪われるのを
自然に防ぐ皮脂腺が少なく、
他の部分の皮膚よりも薄く乾いていることから
老化による影響が皮膚に直接出てしまいます。

胸はまた男性の目にもつきやすい女性の象徴であり、
張りと柔らかい曲線をキープしていくには
やっぱり意識したサポートが必要となってきます。


また、お腹に自信のある女性は少ないともいわれています。
ここのラインが最も崩れやすく、
体型のことで悩んでおられるかたも多いのではないでしょうか。

40歳になると、10代のころのような
平らでキレイなラインのおなかを
自慢できる女性はほとんどいないようです。

出産によって体型が崩れる方も多いのですが、
出産後も毎日のエクササイズでおなかのたるみをなくしましょう。
これによって、元のボディラインに近づけることができます。


また姿勢をよくする体操、エクササイズを
とりいれることによって
実際より痩せて見える効果もあります。
これはダイエットで体重を無理して落とすより簡単ですね。

美容的で健康でいるための一つの方法は
体操や、エクササイズを楽しみながら行うことです。

エクササイズを行っていくことで、
体の内面から徐々に健康になろうということです。

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2007年05月31日

顔のしわやたるみはフェイスリフトでなくそう

顔の皺やたるみ、シミなどは
毎日鏡を見る自分の顔のことですから、
私など悩みは深刻でした。

そんなときにはフェイスリフト手術がお勧めです。

フェイスリフト手術の大きなメリットは、
他の方法では改善できないたるみやしわを
ほとんどなくすことができることと
もうひとつは、切開した傷は髪で
隠れるのでわからないことです。


きになる手術時間は、
麻酔時間を含めまして2〜3時間程度で終了し
さらには入院・通院の必要はないクリニックもあるようです。


手術中、あるいは術後の痛みは麻酔を使用しますので
手術そのものに対しては痛みはありませんが、
麻酔注射を打つときは痛みを感じますが
これはそれほど痛くありません。

このあたりは歯科で歯を抜いてもらう時と一緒ですよね。
麻酔が最初にチクッと痛いだけです。


気になるのが一般的にフェイスリフトは何歳くらい
若返った感じになるのですか?という話がありますが、

これはもちろん個人差が大きいのですが大体
10〜15歳くらい若くなったイメージ
と思っておけばそれほど間違いはないようです。

しかしながらフェイスリフトの効果は永久には続きません。
なぜなら皮膚は年々老化していきますので、
また顔の皮膚も多少たるんではします。

このたるみやシワがまた気になった場合は
再度フェイスリフトを行うなど美容整形外科、クリニックに相談し
自分に合った、そのときにあったサポートを受ける形になります。

フェイスリフトに限ったことではなく美容整形に
関しては、手術前の事前相談やその後の
ケアサービスなどをよく考えて信頼の置けるクリニックを選びましょう。

むしろこちらのほうが大事ということも言えるかもしれません。


このフェイスリフトではトータルフェイスリフト
ミニリフト、とありますが、
筋肉の間にあるスマスという筋膜を皮膚と共に引き上げ、
固定する方法が最近メインとなっているようです。

このスマス法ですと、皮膚を広範囲に剥離しないで済んでしまうために、
腫れもそれほどなく、筋膜を一緒に引き上げるので
しっかり固定することができ、
効果も倍増できるということで注目を浴びています。

最近顔の皺やたるみが気になってきた。
そこでいろんな美用品、化粧品を試してみたが効果はいまいち
という方は、このフェイスリフトを試されてはいかがでしょうか。

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